Buch

When - Daniel H. Pink

When

von Daniel H. Pink

Leise, unsichtbar und unerhört mächtig. Das Gesetz der inneren Uhr.

Man kennt das: schlaflos, wenn alle schlafen, todmüde beim Meeting, Magenknurren vor 12 Uhr. Die innere Uhr bestimmt, dass wir mal mehr, mal weniger geistig und körperlich leistungsfähig sind. Wenn wir uns dieser Rhythmen und Phasen bewusst werden, schlafen wir nicht nur besser und sind im Wachzustand fitter, sondern es eröffnen sich bisher nicht gekannte Möglichkeiten für Höchstleistungen und ein gesundes Leben. Der Bestsellerautor Daniel H. Pink erklärt das große Ticken und wie wir es nutzen können.

Jeder Einzelne von uns hat eine innere Uhr. Ihr unhörbares Ticken beeinflusst unsere Eigenschaften, unsere Leistung, unsere Entscheidungen und Reaktionen. Alles, was wir sind, sind wir nur zu einer bestimmten Zeit des Tages. Und auch das verändert sich im Laufe unserer Jahre bedingt durch die mächtige Uhr des Lebens. Dieses Buch hat das Ohr dicht an allen Uhren, die unser Tun und Fühlen in einem viel größeren Ausmaß bestimmen, als wir es bisher gekannt haben. Es weist einen aufregenden, noch nie beschrittenen Pfad der Selbsterkenntnis sowie der Rhythmen, nach denen wir alle leben. Der Autor zeigt, wie man die Erkenntnis nutzen kann und beweist: Das perfekte Timing ist keine Kunst, sondern eine Wissenschaft.

Rezensionen zu diesem Buch

Hört die Signale (der inneren Uhr)!

~~Autor Daniel H. Pink leitet uns in diesem Buch an, unserer inneren Uhr mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Als Produkt langer Evolution reagiert unser Körper auf Licht und Dunkel. Wir erwachen bei morgendlicher Helligkeit und, wenn wir zu wenig davon erhalten wie im Winter, bleibt der Spiegel des Schlafhormons Melatonin hoch, und Müdigkeit ist die Folge. Aufgrund der technischen Entwicklungen wie elektrisches Licht ist unser Körper manchmal aus dem Gleichgewicht. Um diese Balance...

Weiterlesen

Weitere Infos

Art:
Hardcover
Genre:
Körper Seele Geist
Sprache:
deutsch
Umfang:
240 Seiten
ISBN:
9783711001108
Erschienen:
April 2018
Verlag:
Ecowin
10
Eigene Bewertung: Keine
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)

Rezension schreiben

Diesen Artikel im Shop kaufen

Das Buch befindet sich in einem Regal.

Ähnliche Bücher