Rezension

Top Ernährungsratgeber

Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben - Claudia Meyer

Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben
von Claudia Meyer

Bewertet mit 5 Sternen

Claudia Meyer, Personaltrainer, Ernährungsberaterin
und ehemalige Leistungssportlerin
veranschaulicht kompakt und sehr ansprechend auf Grundlage aktueller
Erkenntnisse das Thema Ernährung und dessen Zusammenhänge.
Gefühle, Wohlbefinden, Gewicht und Leistungsfähigkeit lassen sich direkt
über die Ernährung steuern.
Schluss mit Diäten und Sportprogrammen, die einen nicht weiterbringen,
sowie schlaflosen Nächten und energielosen Tagen.
Eine Entdeckungsreise in der man auf einfache Weise
die körpereigene Intuition, den "PowerCoach"zurückfindet,
der von Geburt an zu einem gehört.

Das Buch ist sehr gut aufgegliedert,
die einzelnen Bereiche sauber strukturiert
und auf die wesentlichen Dinge fokussiert dargestellt.
Die Schreibweise ist klar und auch für Laien verständlich.
Einmal angefangen fällt es richtig schwer aufzuhören.
Inhalt und Sprache harmonieren und machen neugierig auf mehr.
Man merkt, gleich das die Autorin lebt,  wovon sie schreibt.
Ein wirklich sehr interessanter Ernährungsratgeber der anspornt seine
Lebensweise zu überdenken.
Mit diesem tollen Buch fällt es wirklich nicht schwer.