Umgang mit Stress

von Andreas Donath

Erfahren Sie, wie Sie trotz Arbeit, Reizüberflutung durch die Medien und widriger Umstände in Ihrem Leben die Ruhe bewahren und vorhandenen Stress abbauen können. Sie lernen, was Stress überhaupt ist und wie er in unserem Leben entsteht. Und wie Sie richtig damit umgehen und in Zukunft besser Stress vermeiden.