Lecker in Leggings

von Nadine Heideloff

Lecker in Leggings ist ein Synonym fürs Wohlfühlen. Denn darum geht es uns doch allen, oder? Sich mit seinem Körper wohlzufühlen. Manchmal benötigt man dazu aber noch das Ein oder andere. Und oftmals ist es das Gewicht, welches uns stört. Viele von uns haben bereits Diäten hinter sich und dann festgestellt: Das Diätprogramm war super, aber sobald ich damit aufhöre, nehme ich wieder zu! Kein Wunder – wer wirklich langfristig schlank sein möchte, kommt nicht drum herum, seine Ernährung dauerhaft umzustellen. Erfolg hat drei Buchstaben: TUN. Leider gibt es zum Erfolg keinen Lift – man muss die Treppe nehmen. Wenn man viele Stufen zu erklimmen hat, ist es hilfreich, seine Stolperfallen rechtzeitig zu erkennen. Und was ist die ungewünschteste Stolperfalle einer Diät? Ganz klar: das Zunehmen, wenn man aufhört, Diät zu halten. Ich verrate dir die bedauerlichsten Stolpersteine und die hartnäckigsten Diät-Mythen – damit dein Leben auch nach deiner erfolgreichen Gewichtsabnahme noch lecker ist. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir selbst, zu deinem Wunschgewicht im Wohlfühlmodus. Ohne Abkürzung aber mit einigen Umwegen.