Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. Hierzu ist eine Auseinandersetzung mit der Anatomie absolut sinnvoll und führt zu besseren Ergebnissen im Studio. „Anatomie und Krafttraining“ wird hierzu mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zur Zeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainingsund Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und –medizinern eine wertvolle Ergänzung zur normalen wissenschaftlichen Literatur sein.
Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme sind zwei Dinge, die im Körper eines jeden Menschen entweder schnell oder langsam funktionieren können. Diese hängen vom Stoffwechselprozess des Körpers ab. Personen, die zu einem schnellen Stoffwechsel neigen, egal wie viel sie essen, nehmen nicht so leicht zu, während Personen, die einen langsamen Stoffwechsel haben, egal wie wenig sie essen, leicht an Gewicht zunehmen. Wenn Sie daran interessiert sind, Muskeln aufzubauen, dann müssen Sie sich auf...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
