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Finde dein inneres Glück und gönne dir tiefe Entspannung jetzt mit diesem Yin Yoga Buch! Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und kann dadurch deine Lebensqualität enorm verbessern. Bist du bereit, täglichen Stress loszulassen? Willst du ein bewussteres Leben führen? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? All das kannst du mit einer tiefgehenden Yin Yoga Praxis erreichen. Was du brauchst, ist schon in dir. Durch die Stille in Yin Yoga und den Blick nach innen entdeckst du diese Seiten wieder an dir. Dieses Buch gibt dir die Tools, wie du tiefe Zufriedenheit und Glück in dir selbst findest. Du lernst gezielte Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen und schaffst es so, mehr auf deine wirklichen Bedürfnisse zu achten. Worauf wartest du noch? Entscheide dich für dieses Buch und leg gleich los!
Yin Yoga Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe von Anja Diener
Vor allem im Yin Yoga bleibt neben den Körperübungen viel Zeit für Selbstreflexion, weshalb dir durch das Üben mit diesem Buch schnell die Bedeutung des Yoga klar sein wird. S.11
Unsere heutige Zeit ist hektisch und schnelllebig. Hier bietet die Autorin ein paar Momente zum Innehalten und bewusster Wahrnehmung des eigen Körpers und seiner Umgebung an. Dieses Büchlein beinhaltet wertvolle Körperübungen unter...
In dem Buch werden verschiedene Yin Yoga Übungen erklärt. Dabei helfen sowohl Bilder, als auch leicht verständliche Erklärungen wie sie durchgeführt werden und worauf man achten sollte. Das Ampelsystem zeigt zusätzlich noch verschiedene Schwierigkeitsstufen der Durchführung auf, sodass sie für Anfänger genauso gut geeignet sind, wie für Erfahrene.
Doch das ist noch nicht alles in dem Buch, denn ich fand auch die Erklärung der Yogatheorie sehr interessant. Man erfährt über die...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
