Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Hallo lieber Besucher! Noch kein Account vorhanden? Jetzt registrieren! | Über Facebook anmelden
Ein Name liegt Ihnen auf der Zunge, fällt Ihnen aber nicht ein? Sie lesen Sätze mehrfach, bevor Sie sie richtig begreifen? In Gesprächen schweifen Sie gedanklich ab? Alles eine Frage der Konzentration! Die Autorin zeigt, wie Ihr Gehirn durch einfache Übungen wieder in Schwung kommt. Dazu lernen Sie, wie Sie Ihre Konzentration durch Atmung, Ernährung oder Düfte positiv beeinflussen. Mit Video-Workshop auf DVD.
Carola Wegerle ist Kommunikations-, Kinesiologie- und Yogatrainerin und hat in diesem Buch mit DVD Übungen aus diesen Bereichen mit einfließen lassen.
Das Buch startet mit einem S.O.S.Programm, das schnelle Hilfe bringt. Danach folgen viele leicht verständliche Übungen, gut erklärt und mit Hintergrundwissen erläutert. Bereiche wie Arbeitsplatz, Wahrnehmen durch die Sinne, Licht und Farben, Düfte, Töne, Schlaf, Ernährung u.a. werden abgehandelt und mit einer Vielzahl an...
~Der Schreibstil ist einfach verständlich und flüssig geschrieben. Das Buch ist ansprechend gestaltet und die farbigen Abbildungen lockern das Buch auf.
Nach einer Einleitung wird dem Leser zu anfangs ein SOS - Programm vorgestellt. Dies hatte ich nicht erwartet und war positiv überrascht. Bei fast alles Übungen hat es nicht nur Spaß gemacht, die Übungen auszutestet. Ich konnte viele von diesen auch schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen und durchführen. Ich habe...
Meine Eindrücke und Gedanken:
Dieses Buch ist ein Langzeitprojekt, denn die Autorin zeigt Übungen, mit denen man sein Gehirn erfolgreich „umprogrammieren“ kann. Das dauert aber und zeigt nicht unbedingt sofortige Wirkung. Man muss also an sich und seiner Hirnkapazität kontinuierlich arbeiten um Erfolge zu erzielen.
Dies ist übrigens kein Buch zum Thema Gehirnjogging, wo nur der Kopf arbeitet, sondern es basiert auf körperlichen Übungen, wie z. B. Fingerbewegungen, Überkreuz...
Das Buch befindet sich in 6 Regalen.
Dieses Buch lesen gerade:
