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DAS UMDENKEN Dein Denken beeinflusst dein Leben
Manchmal neigen wir dazu, uns über Dinge den Kopf zu zerbrechen, die im Grunde keinen Gedanken wert sein dürften. Nicht selten verspüren wir Gefühle von Über-forderung und Stress, wenn wir an unsere täglichen Verpflichtungen denken. Oft ist uns nicht bewusst, dass wir in Gedanken vertieft sind. Unsere Wahrnehmung ist getrübt.
DAS UMDENKEN beschreibt den Weg in eine neue Lebens-einstellung. Es hilft dir, mit Problemen, Überforderung und Stress bewusster umzugehen und dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Deine Gedanken spielen dabei eine besondere Rolle.
Lebensnah, direkt und verständlich. Sympathisch, ehrlich und offen.
Ratgeber zum Thema Umdenken, positive Gedanken und ähnliches gibt es viele - aber Christos Farakos versteht es wie kein Zweiter, den Leser zur Selbstreflexion anzuregen !
Das Buch kommt in sehr handlichem Format und schon auf den ersten Seiten fühlt man sich als Leser sehr persönlich angesprochen - was sicherlich auch auf den tollen Schreibstil des Autors zurück zu führen ist.
Er beleuchtet Situationen von mehreren Seiten und zeigt auf, wie man aus der negativen Gedankenfalle...
Wer kennt es nicht, dass man zu viel über Kleinigkeiten nachdenkt und dadurch schlechte Laune bekommt oder sich ständig gestresst fühlt, weil es einfach zu viel zu tun gibt.
Der Autor beschreibt in diesem Buch was Gedanken sind, woher sie kommen und was sie ausmacht. Allein das hilft schon sich selbst besser zu verstehen und woher die Gedanken kommen, die manchmal einfach nicht aufhören können. Dabei verwendet er kleine, alltägliche Beispiele und erklärt sie mit Bildern und einfachen...
Wer kennt es nicht: Situationen die immer wieder aufreten, ein übermäßig starkes Reagieren auf eigentlich gar nicht so schlimme Situationen und das Festhalten an Mustern, die einer_m nicht (mehr) gut tun. All dies erleben wir alle mehr oder weniger oft und im Nachhinein fragen wir uns, wie wir in der Situation besser hätten reagieren können.
Vieles hat davon mit hemmenden Denkmustern zu tun, die sich nicht ohne weiteres zun ändern scheinen lassen.
Genau hier, beim Denken und...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
