Gefühle besser verstehen

von Cornelia Dehner-Rau Luise Reddemann

Wertvoller Rückhalt für Menschen mit belastenden Gefühlen Konkrete Lebenshilfe: Mit vielen Beispielen und Lösungsansätzen Aktuell: Großer Infoteil zu den neuesten wissenschaftlichen Aspekten Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft dieser Leit faden, diese Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umzugehen. Der Leser erhält ganz konkrete Anregungen, wie er Auswege aus emotional belastenden Situationen finden und wieder mit sich ins Reine kommen kann Gefühle sind der Königsweg zum Glück.