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Was tun wir nicht alles, um nicht nur im Job, sondern auch in unserem Privatleben Anerkennung zu bekommen! Nur allzu oft geraten wir dabei jedoch unter einen Optimierungsdruck, dem wir irgendwann nicht mehr standhalten können. Um aus dem Performance-Modus auszusteigen, gilt es innezuhalten und uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Nur dann haben wir eine Chance herauszufinden, was uns stärkt und was wir wirklich brauchen. Mit dem innovativen 6-Schritte-Programm von Jasmin Schott Carvalheiro gelingt es, sich von dem Gefühl, nie genug zu sein und nie genug zu leisten zu befreien und in ein erfülltes, authentisches Leben hineinzuwachsen. Übungen und Meditationen helfen, uns lebendiger, verbundener und präsenter zu fühlen - ganz ohne das Prinzip "höher, schneller, weiter".
Das Buch der Autorin Diplom-Psychologin Jasmin Schott Carvalheiro, befasst sich mit der Frage ,,wer bin ich wen wenn ich niemand mehr sein muss.
Ich hatte ein bisschen mühe ins Buch zu kommen weil es soviel Englische begriffe hat. Ich machte mir ein Notizzettel mit Übersetzungen, weil ich kein Englisch kann. Mit dem Notizzettel viel es mir dann leichter zu verstehen.
Im grossen und ganzen ist es aber ein Guter Ratgeber mit vielen Mantars, Guten Tipps und Aufgaben zum...
Wer bin ich, wenn ich niemand mehr sein muss," dieser Frage widmet sich die Autorin und Diplom-Psychologin Jasmin Schott Carvalheiro in ihrem Buch "Connect me". Sich mit sich selbst wieder verbundenener zu fühlen, anstatt sich zugunsten der Umwelt zu verbiegen oder, wie es hier heißt, einfach aus der Performance-Falle auszusteigen.
Die Autorin schafft Verbundenheit, indem sie von ihren eigenen Problemen berichtet und den Leser direkt adressiert. Leider wird aber durch die Flut...
Sehr angesprochen habe ich mich von dem farblich wirklich schön gestaltetem Cover sowie dem Titel gefühlt. Das Streben nach mehr Verbundenheit mit sich und dem Leben und aus dem täglichen Hamsterrad aussteigen ist sicher ein Thema, von dem sich viele Leser angesprochen fühlen werden.
Das Buch ist aufgegliedert in ein 6-Schritte-Programm: 1. Grounding, 2. Detoxing, 3. Loving, 4. Bonding, 5. Bounding und 6. Growing.
Zu jedem Abschnitt gibt es Übungen und am Ende immer eine kleine...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
