Gesundheit und welche Rolle der Darm spielt
Gesundheit und welche Rolle der Darm spielt
Bewertet mit 3 Sternen
In „Vom Reizdarm zum Wohlfühldarm“ wird alles um die Thematik Darmgesundheit wie Hintergrundwissen erklärt. Hierbei bekommt man nicht nur Informationen, sondern auch Tipps und Anwendungen für den Alltag. Vor allem wir wir die Darmreinigung, Sanierung und Entgiftung eingegangen. Es regt dazu an den Alltag und die Essgewohnheiten zu überdenken und gegebenenfalls zu ändern.
Die Kapitel sind recht kurz gehalten und geben einen die Möglichkeit in Abschnitte reinzulesen, die für ein relevanter sind. Das Buch erfordert kein Vorwissen. Fand es sehr informativ und hat mich sehr zum nachdenken und reflektieren meiner Essgewohnheiten gebracht.