Tagebuch für ein bewusstes Leben.

Mit Achtsamkeit durch die Woche
von Martina Simonsen

Bewertet mit 5 Sternen

Selbsterkenntnis

Ich beschäftige mich gerne mit mir selbst und meinem inneren Erleben. Da kam mir dieses Buch gerade recht. Ich konnte über viele Wochen mein Befinden dokumentieren und mir so meiner selbst bewusst werden. So hatte ich auch Anregungen gefunden, etwas in meinem Alltag zu verändern, was mich schon länger störte! Mir hat es viel Spaß gemacht, mich auf die Fragen einzulassen. Durch die Wiederholung über einen längeren Zeitraum konnte ich meine Wahrnehmung gezielt trainieren...Ich kann dieses Buch wärmstens empfehlen. Kann man ebenso gut verschenken.