Perfekt für den Alltag
Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, das sich deutlich von der üblichen Lektüre abhebt. Boris Simon hat mir sein Buch „Der Meister Plan“ kostenfrei zur Verfügung gestellt und ich habe es genauer unter die Lupe genommen.
Wer kennt das nicht? Ein stressiger Arbeitstag, der einem alles abverlangt, das Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen, und Social Media nimmt auch noch einen großen Teil unseres Lebens ein. Ehe man sich versieht, ist der Tag schon wieder vorbei und man hat irgendwie nichts für sich getan. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt, bis ich vor einigen Jahren mit einem Burnout die Quittung dafür bekam. Damals begann ich mit Meditation. Anfangs hatte ich das Gefühl, es würde nichts bewirken, doch mit der Zeit stellte sich eine innere Ruhe ein, einfach weil ich mir regelmäßig bewusst Zeit für mich nahm. Egal, ob es nur 5, 10 oder 30 Minuten waren – diese Auszeiten halfen mir, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Der Meister Plan knüpft genau hier an. Es verbindet fernöstliche Weisheiten mit westlichen Denkmustern und zeigt auf einfache, zugängliche Weise, wie man innere Zufriedenheit steigern, das Selbstbewusstsein stärken und besser mit Stress umgehen kann.
Das Besondere an diesem Buch ist, dass es niemanden etwas aufzwingt. Es ist kein strenger Trainingsplan, den man Punkt für Punkt befolgen muss. Vielmehr ist es ein Begleiter, der mit kleinen, alltagstauglichen Übungen perfekt in den Alltag integriert werden kann. Unterstützt wird das Ganze durch kurze Geschichten und Parabeln, die die Botschaften des Buches auf inspirierende Weise verdeutlichen. Diese Erzählungen haben mir geholfen, die vermittelten Themen noch besser zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen.
Wenn ihr euch für fernöstliche Weisheiten interessiert und nach einem entspannten Einstieg in das Thema sucht, solltet ihr diesem Buch eine Chance geben. Es wirkt weder missionarisch noch ist es darauf aus, euch das Geld aus der Tasche zu ziehen, wie es bei manch anderen Ratgebern der Fall ist. Stattdessen lädt es euch ein, euch selbst zu reflektieren und dem hektischen Alltag bewusste Momente der Gelassenheit zu schenken. Ich persönlich werde versuchen, einige der Ideen und Übungen in meinen Alltag zu integrieren.