Die Neurobiologie des Glücks

von Tobias Esch

Wie wirkt Glück - Mit positiven Gefühlen gegen Stress, Depression und Burn-out - Wie Glück in unserem Gehirn funktioniert

Was schafft Glück - Die wichtigsten Fakten und Anwendungen inkl. Selbstmanagement und Burn-out-Prophylaxe - Integration von Positiver Psychologie: Positivität und Freude, Lust und Genuss, Achtsamkeit

Wege zum Glück - Angewandte Positive Psychologie - Meditation und Selbstheilung - Zahlreiche Beispiele und Übungen