Tolles Geschenk für Weihnachten

Supraleitung: Der Weg zur Mitte
von Edit Siegfried-Szabó

Bewertet mit 5 Sternen

Sehr hilfreich. Ich habe das Buch von einer Freundin geschenkt bekommen, da ich Probleme mit meiner Körperhaltung habe. Rückentraining, Schwimmen und Sport-Studio halfen nicht so richtig. Die Autorin Siegfried-Szabo erläutert plausibel die Wichtigkeit der inneren Muskulatur, von der ich zuvor überhaupt keine Ahnung hatte. Die Übungen zu deren Stärkung mögen gewöhnungsbedürftig sein, aber nachdem ich sie regelmäßig mache, fühle ich mich schon deutlich stabiler...und ich habe die Hoffnung, dass es noch besser wird. Gut ist, dass die Autorin immer wieder den Übergang findet zu den inneren mentalen Konflikten, die auch durch eine untrainierte innere Muskulatur verursacht werden. Sie trainiert gleichermaßen Physis und Psyche. Tolles Geschenk für Weihnachten!