Informativer Ratgeber

Gesund durch Fasten
von Thomas Rampp Sabine Pork

Dr. Thomas Rampp und Sabine Pork haben einen informativen Ratgeber verfasst. 

Mir gefällt der Schreibstil der Autoren, weil er neben den vielen Informationen auch leicht verständlich und daher angenehm zu lesen ist. Auch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Heilfasten finde ich sehr hilfreich und gut beschrieben. 

Im Buch finden sich die unterschiedlichsten Arten zu Fasten und das Heilfasten nimmt hier mit Abstand den größten Anteil ein. Genau das ist ein Kritikpunkt, weil in meinen Augen anderen Fastenarten, die zum Teil auch leichter in den Alltag integriert werden können, zu wenig Beachtung geschenkt wird. 

Daher erhält der Ratgeber von mir 3,5 von 5 Sternen.