ZEN - Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen für 52 Wochen

von Paul J. Kohtes Brigitte van Baren

Der Tischaufsteller "Zen - Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen für 52 Wochen" bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg in den Zen-Buddhismus und hilft so, dem Strudel und der Hektik des Alltags zu entkommen und neue Energie zu tanken. Ein Jahr lang wird der Leser Woche für Woche mit Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen begleitet, die die Grundsätze des Zen auf unsere westliche Welt übertragen und leicht umsetzbar machen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag: Ästhetische Gestaltung, atmosphärische Fotos mit japanischen Motiven sowie inspirierende Zitate machen ihn zu einem wunderbaren Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen und im Hier und Jetzt ankommen möchten.