Ein Hörbuch mit „Aha-Effekten“!
Bewertet mit 4.5 Sternen
INHALT:
Darm gut - alles gut!
Explizit vom Darm zu sprechen, ist weitestgehend tabu. Der Darm ist das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn dieses Organ hat einen Orden verdient! Mit gesunder Darmflora können wir Übergewicht, Allergien und Alzheimer die Stirn bieten. Doch warum gerät dieses komplexe Gebilde manchmal aus der Balance? Wie beeinflusst es unsere Psyche? Science-Slam-Gewinnerin Giulia Enders verrät klug und humorvoll, warum man am Darm einfach nicht vorbeikommt.
EIGENE MEINUNG:
Wie immer bei sachlichen Themen gibt es auch hier von mir den Originalklappentext. Ich habe das Hörbuch begonnen ohne die Inhaltsangabe gelesen zu haben und gedacht, dass es vor allem auch in Richtung „Hilfe zur Selbsthilfe“ und Ernährung geht. Im Nachhinein muss ich sagen, dass der Klappentext aber Recht gut beschreibt, dass es eher behandelt was der Darm alles kann, wie er aufgebaut ist bzw. wie vieles mit ihm zusammen hängt. Auch ich musste durchaus zugeben, dass ich dieses Organ bisher doch eher als unangenehmes Thema wahrgenommen und es eindeutig unterschätzt habe. Vor allem die wissenschaftlichen Erkenntnisse waren für mich wahnsinnig spannend. Aber auch Bezüge zu unterschiedlichen Kulturen, dem Lauf der Geschichte und Auswirkungen eines gesunden Darms waren super interessant!
Gerade der Anfang des Hörbuches hat mir sehr gut gefallen. Es ist informativ, humorvoll und leicht nachzuvollziehen. Andere würden vielleicht sagen es ist „Basiswissen“, aber ich fand es sehr gelungen. Bei den letzten Kapiteln in denen es um „Die Welt der Mikroben“ geht war das für mich nicht immer so einfach. Das Ganze wurde um einiges abstrakter als der Beginn und für mich auch etwas weniger interessant. Der Mittelteil war abwechslungsreich und mit vielen Fakten gespickt! Insgesamt muss ich aber sagen, dass es doch einiges an Konzentration erfordert dem Hörbuch immer zu folgen und die Zusammenhänge zu verstehen.
Die Stimme von Giulia Enders hat anfangs etwas gestört, weil sie manchmal so klingt als hätte sie einen leichten Sprechfehler, aber nach und nach habe ich mich gut daran gewöhnt. Gerade zu Beginn wird Einiges mit einem Augenzwinkern und absolut unwissenschaftlichen Begriffen (kacken, pupsen, etc.) erklärt. Als typisches Sachbuch würde ich es daher wirklich nicht bezeichnen und beim Thema „Darm“ gibt es wohl auch noch viel Forschungsarbeit zu leisten.
Die einzelnen Kapitel sind im Hörbuch dabei wenig voneinander zu unterscheiden und gehen gefühlt stark in einander über. Insgesamt hat das Hörbuch 3 CDs mit einer Hördauer von ca. 229 Minuten. Es ist wohl eine gekürzte Fassung, daher kann ich nicht sagen wie es im Vergleich zum Buch (zum Beispiel beim Thema Verständlichkeit oder Übergänge zwischen den Kapiteln) abschneidet. Das Buch enthält wohl außerdem lustige Zeichnungen zu den Kapiteln und in der Neuauflage ein Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse.
Die Autorin und Sprecherin Giulia Enders forscht für ihre Doktorarbeit am Institut für Mikrobiologie in Frankfurt am Main. Die angehende Medizinerin ist vom Darm fasziniert. 2012 gewann sie mit ihrem Vortrag "Darm mit Charme" den 1. Preis des Science Slam in Freiburg, der zum Youtube-Hit wurde.
Inhalt:
1 Darm mit Charme
2 Wie geht kacken? - … und warum das eine Frage wert ist
3 Sitze ich richtig auf dem Klo?
4 Der Aufbau des Darms
5 Die „gargelige“ Speiseröhre
6 Das schiefe Magenbeutelchen
7 – 9 Der umherschlängelnde Dünndarm
10 – 11 Der unnötige Blinddarm und der pummelige Dickdarm
12 – 15 Was wir wirklich essen
16 Allergien, Unverträglichkeiten und Intoleranzen
17 Zöliakie und Glutensensitivität
18 – 19 Laktose- und Fruktose-Intoleranz
20 Das Nervensystem des Darms
21 Der Magen
22 Der Dünndarm
23 Der Dickdarm
24 Erbrechen
1 Warum wir erbrechen und was wir dagegen tun können
2 – 3 Verstopfung
4 – 5 Gehirn und Darm
6 – 7 Wie der Darm das Hirn beeinflusst
8 – 12 Von gereizten Därmen, Stress und Depressionen
13 Wo das Ich entsteht
14 Die Welt der Mikroben
15 Der Mensch als Ökosystem
16 – 17 Das Immunsystem und unsere Bakterien
18 – 19 Die Entwicklung der Darmflora
20 – 21 Die Darmbewohner eines Erwachsenen
22 – 25 Die drei Darmtypen
1 Die Rolle der Darmflora
2 Cholesterin und Darmbakterien
3 Übeltäter – schlechte Bakterien und Parasiten
3 Salmonellen mit Hüten
4 – 8 Helicobacter – das älteste „Haustier“ der Menschheit
9 – 12 Toxoplasmen – angstlose Katzenpassagiere
13 Von Sauberkeit im Darm und guten Bakterien
14 – 16 Antibiotika
17 – 20 Probiotika
21 – 24 Präbiotika
FAZIT:
Spannend, humorvoll und informativ! Man darf durchaus einmal darüber nachdenken ob einem dieses Organ wirklich so peinlich sein muss, oder ob es nicht so viel mehr kann als man denkt! Besonders die beschriebenen wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um den Darm haben mir viel Spaß gemacht! Als „Sachbuch“ im herkömmlichen Sinne würde ich es jedoch nicht bezeichnen.
(4,5 Sterne)