Eine interessante Lektüre
Der Titel "Die Intervallwoche - Arbeitest du noch oder lebst du noch? aus der Feder der Autoren Lothar Seiwert und Sivlia Sperling, übrigens mein erstes Buch, das ich von den beiden gelesen habe. Bisher kenne ich die Intervallwoche ja nur von Ekkard von Hirschhausen. Wie schaut so eine Intervallwoche jedoch im Job aus? Dieses Buch ist der Wake-up-Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Denn wer von uns kennt nicht den Montagsblues oder das Mittagtief. Ein Rezept gegen Motivationslöcher und Kreativsstau. Der Ansatz von Bestsellautor Lothar Seiwert und der Wirschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher. Das Buch hilft uns, die eigenen Intervalle zu entdecken und wenn wir sie entdeckt haben, können wir das Leben führen, das zu uns passt.
Ich muss sagen, mich hat der Aufbau des interessanten Buches total begeistert. Zum Beispiel "Die Diagnose oder Unsere Arbeitswelt heute". Hier geht es die Vier-Tage-Woche-Debatte - Vor- und Nachteile und Nutzen für die Betreffenden. Das fand ich wirklich hochinteressant. Dann beschäftigen sich die Autoren mit der Chronobiologie. Spannend wie die innere Uhr des Menschen funktioniert. (Da kann ich z. B. aus eigener Erfahrung sprechen). Ich werde auch am Wochenende immer zu der Zeit wach, wenn wochentags mein Wecker klingelt). Man könnte eigentlich auf den Wecker verzichten! Hier gibt es dann im Buch auch "Der Chronotyphen-Test". Und so könnte ich immer fortfahren. Mich hat das Buch regelrecht begeistert. Und was habe ich gelernt, die Intervallwoche stellt den Menschen in den Mittelpunkt. Und wenn der Mensch im Mittelpunkt steht, dannw irdd er ausgeglichener, leistungsfähiger und effizienter. Und davon profitieren schließlich alle. Wie heißt es so schön "Der einfachste Weg zu New Work." Gerne vergebe ich für diese interessante lehrreiche Lektüre 5 Sterne.