Interaktives Buch, das persönlich hilft
Lothar Seiwert, Manuale Jacob-Niedballa und Debora Karsch haben mit ihrem Buch zur Stresskompetenz ein interaktives Werk verfasst.
Mir gefällt vor allem die Praxis in diesem Buch, wodurch es für jeden persönlich anwendbar ist. Auch die vielen Übungen und Tests machen jedem seine eigene Situation bewusst und genau dadurch habe ich mich sehr intensiv mit dem Buch beschäftigt.
Dazu ist der Schreibstil, trotz der Vielfalt an Informationen, sehr angenehm zu lesen und auch die persönliche Ansprache macht das Buch sehr nahbar.
Die Gestaltung des Buches ist sehr ansprechend, da Grafiken integriert sind, und die Tabellen farblich hervorgehoben sind.
Insgesamt hat mich das Buch überzeugt, weil es Theorie vermittelt und diese gleich persönlich umgesetzt werden kann.
Daher erhält es 5 von 5 Sternen.