praxisnahe Anleitung zu einem gesünderen Leben
Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani stellt in "Be Your Own Healer Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten" eine von ihr entwickelte Methode vor, die bei den Ursachen der Krankheiten ansetzt und die Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte im Blick hat. Das finde ich sehr interessant und hilfreich für meine Gesundheit. Konkret geht es um sieben Elemente, von Heiltees und Heilernährung über Mindset bis hin zu Bewegung. Gut gefällt mir der Ansatz, nicht gleich alles zu ändern, sondern schrittweise nach dem Motto „austauschen statt weglassen“. Auch wenn ich nicht alle Vorschläge nachvollziehen kann (etwa den propagierten Verzicht auf Tomaten und Kartoffeln), halte ich das Buch für eine gute und praxisnahe Anleitung zu einem gesünderen Leben.