Sehr gut!!
Sehr gut!!
Das Buch hat mir die Augen geöffnet. Mir war nie richtig bewusst, wie man durch Atemtechniken den Körper beeinflussen kann und welche Rolle Sauerstoff und CO2 im menschlichen Körper spielen. Ich selbst habe Probleme mit dem Atmen, da es oft zu hektisch ist. Die genaue Beschreibung der Inhalte und Vorgehensweisen machen dieses Buch zu einem absolutem MUSS. Ich habe jetzt immer einer Fingerpulsoximeter dran und achte während den Übungen auf die Veränderung der Sauerstoffsättigung.