Sehr gut angeleitet

Ashtanga-Yoga
von Susanne Alfuß

Bewertet mit 5 Sternen

Ein sehr gutes Buch um langsam in den Fluß des Aschtanga Yoga zu gelangen. 

Von Anfang bis Ende sind die Asanas sehr gut erklärt, in Wort und Bild. Auch ungeübte werden gut angeleitet. 

Alles in allem natürlich kein Ersatz für einen Kurs mit Lehrer, aber eine sehr gute Ergänzung