Tolles Buch
Bewertet mit 5 Sternen
Inhaltsangabe:
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch
Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert
Meinung:
Ich mag die Bücher von Dr. Anne Fleck total gerne und habe meine Ernährung aufgrund der Bücher von Ihr komplett umgestellt. Bisher ging es aber nur ums Abnehmen (was super geklappt hat) und nun geht es um das Thema Müdigkeit, was ich ebenfalls sehr interessant finde. Also musste ich dieses Buch unbedingt lesen.
Hier handelt es sich wieder um ein sehr interessantes und wissenswertes Buch. Obwohl ich schon die anderen Bücher der Autorin gelesen habe, habe ich trotzdem Neues erfahren. Die Gliederung der Kapitel ist sehr übersichtlich, besonders gefallen haben mir die Illustrationen der Autorin. Selbsttests und ein 30–Tage-Selbsthilfeprogramm runden das Buch ab. Selbstverständlich gibt es wieder leckere Rezepte, die man einfach und problemlos nachkochen kann.
Ich kann das Buch absolut empfehlen!
Fazit:
Wieder ein tolles Buch von Frau Dr. Fleck, ich mag ihre Bücher einfach…