Unterhaltsame Zuversicht
Bewertet mit 4 Sternen
Der Arzt Professor Dr. Volker Busch zeigt uns wie wir es schaffen in herausfordernden Zeiten seelisch gesund bleiben. Zu Beginn geht es darum wie wir Ungewissheit tolerieren lernen und uns vor Negativem schützen können. Dann folgte mein Lieblingskapitel zum Thema Grübeln abschalten und das Thema Ablenkung. Es ist inspirierend wie Volker Busch die Leser ermutig sich auch einfach mal abzulenken und wie gesund es auch mal ist einfach abzuschalten und nicht immer alle oft negativen Nachrichten zu verfolgen. Wir Leser werden auch angehalten einfach mal etwas ohne Zweck zu machen, so was ist wirklich ungewohnt in der heutigen Leistungsgesellschaft. Weiter geht es im Buch mit einem Kapitel zu Humor und Leichtigkeit und dann mit dem Thema Zuversicht.
Es gibt immer wieder viele alltagstaugliche Tipps, die man gerade nach der überstanden Corona Pandemie gut gebrauchen kann. Es ist wissenschaftlich fundiert, aber alles ist leicht verständlich und unterhaltsam geschrieben.