Qi Gong - Das Übungsbuch

von Siegbert Engel

Dieses klar strukturierte Übungsbuch macht es Ihnen leicht, Qi Gong in Ihren Alltag zu integrieren. Die Vielfalt der Bewegunsabläufe ermöglicht es Ihnen, ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm zusammenzustellen.

Der sanfte Weg zu Vitalität und Lebensfreude: - Geschichte und Grundlagen des Qui Gong - Übungen, um zur Ruhe zu kommen, um Energie zu tanken und um den Alltag zu meistern - Sich selbst Gutes tun: Regeneration und Ausgleich durch Selbstmassage, Qui-Gong-Augenmassage