Buch

Hochsensibilität und Stress - Susan Marletta Hart

Hochsensibilität und Stress

von Susan Marletta Hart

Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt. In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.

Weitere Infos

Art:
eBook
Sprache:
deutsch
ISBN:
9783958832190
Erschienen:
Juni 2018
Verlag:
Aurum Verlag
Übersetzer:
Ursula Kremer
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