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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
(3 CDs, Laufzeit: ca. 3h 21)
‘*‘ Meine Meinung ‘*‘
„Schnell“ ist ziemlich relativ. Im Klappentext steht, dass die Autorin „schnell und wirksam Abhilfe beim Entschleunigen und Abschalten schafft“. Dass sie aber erst einmal zwei Drittel des Buches darüber schwafelt, wie sie zur Meditation gekommen ist und was man alles nicht braucht, ist alles andere als „schnell“. Das ist massives Entschleunigen der Erwartungserfüllung.
Es ging mir auch ziemlich auf den Keks, dass sie immer wiederholte, welche genialen,...
Auf diese Art Hörbuch war ich definitiv gespannt, zum Einen inhaltlich und zum Anderen hinsichtlich der Umsetzung. Die Autorin des hier vertonten Buches, Suze Yalof Schwartz, ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Sie schildert im Buch ihre eigenen Erfahrungen und die ihrer Kunden und gibt zahlreiche Tipps und Tricks, wie es gut funktionieren kann.
Was mich hier recht schnell genervt hat war die Art und Weise wie dies...
~~Ich durfte dieses Hörbuch im Rahmen einer Testaktion "Probehören". Ich war sehr gespannt auf die CD weil ich schon lange nach Meditationen suche, die ich daheim einfach und ohne großen Aufwand und Vorkenntnisse durchführen kann.
Als das Hörbuch bei mir ankam, kam schon der erste Dämpfer! Auf dem Cover war ein hübsches Bild von Esther Schweins abgebildet, welche dieses Hörbuch lesen wird. Leider habe ich schon sehr viele Hörbücher gehört und die Stimme von Esther Schweins gehörte bis...
Das Buch befindet sich in 12 Regalen.
