Die neue Leichtigkeit des Seins

von Ursula Nuber

Wir alle können das Lied vom Alltagsblues singen. einer grau gewordenen Welt, in der die Leichtigkeit des Seins abhanden gekommen ist. Kein Wunder in unserer heutigen Welt, die uns ständig überfordert und wo viele unter chronischer Müdigkeit oder Stress leiden. Doch die moderne Psychologie kennt hilfreiche Strategien, die uns "alltagsstark" machen. Dadurch wird verhindert, dass aus dem ganz normalen Alltagsblues eine Depression wird. Ursula Nuber erklärt, wie diese Strategien funktionieren und wie wir die Freude am Leben wiederfinden können.