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Angst zu haben ist völlig normal. Sie schützt vor Gefahren und gehört zum Leben dazu. Ängste können Menschen jedoch so sehr bedrängen, dass ihr Leben immer mehr eingeschränkt wird. Sie verstehen sich und ihr Verhalten selbst nicht mehr - die reale Angst wird zur Angststörung. Hier kann die Logotherapie, eine sinnzentrierte Psychotherapie, die auf Viktor Frankl zurückgeht, helfen. Ursula Tirier, Expertin für Logotherapie, bringt in diesem Buch kurz und knapp auf den Punkt, wie es Menschen mit Angststörungen gelingen kann, ihr Leben angesichts von Bedrohungen und Leiden besser zu verstehen und zu gestalten. Mit Hilfe vieler Beispiele, Geschichten und Übungen ermöglicht sie den Leserinnen und Lesern, sich Schritt für Schritt aus dem Griff der Angst zu befreien und wieder zuversichtlich ins Leben zu gehen.
Ursula Tirier, Dem Angstriesen entgegentreten. Schritt für Schritt zu neuer Lebensfreude, Patmos 2019, ISBN 978-3-8436-1113-8
Angst ist ein ganz natürliches Gefühl, das die Evolution dem Menschen geschenkt hat, um sich gegen Gefahren in seiner Umwelt zu schützen. Sie gehört quasi zu unserem Leben dazu. Doch viele Menschen leiden zunehmend darunter, dass sich Angst vor bestimmten Dingen oder vorgestellten Entwicklungen verselbständigt, sich riesenhaft ausdehnt und...
