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Lebe die Veränderung – Ideen für ein Leben ohne Stress Du willst stressfreier und damit bewusster leben, mehr Zeit für wichtige Dinge haben und mehr auf dich selbst achten? Und du bist bereit, ein bisschen weniger Selbstoptimierung und dafür ein bisschen mehr Me-Time zu leben, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele gesund zu erhalten? Mit dieser Kartenbox hast du nicht nur viel Wissenswertes über Stress und seine Auswirkungen, sondern auch konkrete Inspirationen zur Hand, die dich daran erinnern, immer wieder einen Gang runterzuschalten und bewusster das Leben zu genießen. Nimm die No-Stress-Challenge an und ziehe täglich eines der 50 Kärtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte stellt dir eine andere Aufgabe, die dich zu mehr Achtsamkeit und Geduld dir selbst gegenüber anleitet.
Lebe lieber entspannter Die Challenge-Kärtchen geben dir Ideen, wie du mehr Atempausen und ruhige Momente in deinen schnellen Alltag integrieren kannst, und sie schärfen deinen Blick für leicht umzusetzende Veränderungen. Ein wunderbares Geschenk für alle, die öfter mal durchatmen und einfach mehr leben wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.
Klappentext:
50 Kärtchen für mehr Entspannung. Du bist oft gestresst und hetzt durch den Tag? In dieser Kartenbox findest du Anregungen und Tipps, wie du dem täglichen Hamsterrad ein Schnippchen schlagen und mehr Zeit für kleine und große Glücksmomente finden kannst. Ziehe einfach eine Karte, wann immer du bewusst eine Auszeit vom Trubel des Alltags haben möchtest.
Cover:
Auch hier ist das Cover der Box recht einfach und passend zum Thema gestaltet. Man erkennt eine...
Es gibt verschiedene Sets dieser Reihe; ich habe insgesamt vier davon. Man kann sie nach Lust und Laune ziehen oder täglich eine um dann 50 Tage je einen Vorschlag zum Überdenken oder Nachmachen zu erhalten – und so innerhalb von 50 Tagen neue Routinen zu verankern.
Das Kartenset wurde sehr schön gestaltet, enthält ansprechende und leicht machbare Anregungen oder Aufgaben um seinem Alltag den Stress zu nehmen, sich eine Auszeit zu gönnen und sich wohler zu fühlen.
Dieses ist...
Das Buch befindet sich in 6 Regalen.