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Endlich Entspannung am Familientisch! Von Geburt an haben Kinder ein natürliches Gespür für Hunger, Sättigung, Appetit und Bekömmlichkeit. Doch viel zu häufig bringen starre Ernährungsregeln diesen inneren Kompass aus dem Gleichgewicht. Was dabei oft nicht mehr gesehen wird, sind die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern. Dass kleine Esser Lebensmittel ablehnen oder sich phasenweise einseitig ernähren, ist meist entwicklungsbedingt. Indem Eltern ihre Kinder hier vertrauensvoll und achtsam begleiten, helfen sie ihnen, langfristig ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
Dieser wegweisende Ratgeber
• klärt über verbreitete Denkfehler beim Essen auf
• beantwortet häufig gestellte Eltern-Fragen
• zeigt Wege im Umgang mit emotionalem Essen auf
• bietet Übungen für herausfordernde Situationen im Alltag
• bestärkt Mütter und Väter in der Wahrnehmung ihrer Kinder
Mit Fragebogen, Erfahrungsberichten und zahlreichen praktischen Übungen.
Ein Buch, welches direkt beim ersten Sichten mein Interesse geweckt hat.
Als wir vor über 3 1/2 Jahren Eltern wurden, war uns klar, was wir gerne umsetzen wollen würden: Stillen, so lange wie gewünscht; Fingerfood statt Einheitsbrei; die ersten Jahre keine Süßigkeiten; viele Jahre keine Chips; ...
Unsere Liste war lang. Zu lang, wie wir heute wissen.
Anfangs gelang es uns, dem Kind zu vertrauen: Sie durfte probieren, was ihr schmeckt. Sie durfte essen, wenn sie Hunger...
Das Buch befindet sich in 3 Regalen.