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Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt – kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele. Ausstattung: durchgehend Abbildungen
„Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit“ von Anna Elisabeth Röcker ist meiner Meinung nach ein kompaktes wie überschaubares Yoga-Buch mit einem (auf das Preis-Leistungs-Verhältnis bezogenen) Top-Preis von 7,99 Euro für das HC-Buch und 4,99 Euro für das eBook. Das Buch bietet viele Einsteiger-Übungen und auch einige auf einzelne Gesundheits-Felder ausgerichtete „Yoga-Programme“ (wie zB. Herz-Kreislauf-System, starker Rücken und bewegliche Gelenke oder auch allgemein...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
