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Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.
Ich kämpfe schon lange mit schmerzenden Knien und habe hierzu auch schon viele Ratgeber gelesen. Dieses Buch gehört mit zu den Besten, da es viel Neues, Informatives und Wissenswertes enthält. Zudem ist der Inhalt auf den Punkt gebracht, kompakt und übersichtlich aufgebaut.
Der Aufbau gliedert sich in 14 Kapitel, welche den Aufbau des Knies, Stoffwechselvorgänge, die muskulären Gegebenheiten und Krankheitsbilder enthalten. Ausnahmslos jedes Kapitel enthält fundiertes Wissen...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
