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Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Das erfolgreiche Konzept wurde auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Mit vielen alltagstauglichen Tipps, schnellen Rezeptideen, Bewegungs- und Entspannungstipps u.v.m.
Lebe leichter
Für Vielbeschäftigte
Heike Malisic * Beate Nordstrand
Das Buchcover zeigt einen leckeren Salat und ein Telefon. Dies zeigt, gesund essen kann man auch gut wenn man nicht viel Zeit hat.
Drei Mahlzeiten täglich, einen Teller voll, dazwischen jedoch nicht den kleinsten Bissen, aber viel trinken, am besten Wasser und ungesüßten Tee, dies ist das Geheimrezept beider Autorinnen. Ein Drittel des Tellers sollte aus Obst und Gemüse...
Das Buch befindet sich in einem Regal.
