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Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen all das können Symptome einer Übersäuerung sein. Begünstigt durch Stress, Umweltbelastung, Bewegungsmangel und vor allem falsche Ernährung. Helfen Sie Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die richtige Ernährung muss basenbildend und individuell sein, denn jeder Mensch verstoffwechselt anders. Mit diesem Ratgeber finden Sie heraus, welcher Ernährungstyp Sie sind und wie Sie mit den darauf abgestimmten Nahrungsmitteln Ihren Körper individuell entsäuern können. Der ausführliche Rezeptteil bietet auch je einen Wochenplan für jeden Ernährungstyp, damit jeder seinen persönlichen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
In dem Buch werden verschiedene Stoffwechseltypen vorgestellt und anhand eines Tests kann man feststellen zu welchem Typ man gehört.
Es wird unterschieden in Erährungs- , Bewegungs-, und Empfindungsnaturell.
Einleitend gibt es Erklärungen warum der Körper übersäuert und zu welchen Reaktionen/Krankheiten es dadurch kommen kann.
Dann erfährt man welche Lebensmittel und natürliche Heilmittel ideal für den jeweiligen Typ sind und wie man seinen Säure/Basen-Haushalt wieder...
Das Buch befindet sich in einem Regal.