Tolle Ergänzung oder Anfang

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -
von Tania Ahsan

Bewertet mit 4 Sternen

Wer mit dem Thema Achtsamkeit hadert hat hier entweder eine tolle Hilfe für den Anfang

oder eine schöne Ergänzung zur eigenen Achtsamkeit.

Dieses Büchlein ist wöchentlich zu bearbeiten, nicht täglich. War ich bisher täglich an die 5

Minuten Ruhe gewöhnt, kann ich nun wöchentlich zurückblicken. Gerade in einer Phase, in

der ich die Energie für tägliches Schreiben nicht aufbringen kann, ist dies eine tolle

Ausweichmöglichkeit.

Ich kann kreativ werden, malen, schreiben, was immer ich möchte. Dazu sind Aufgaben zur

Wegweisung vorhanden, die mir persönlich immer sehr helfen, wenn ich nicht weiß, was ich

schreiben soll.