Soziale Begegnungen gelassen meistern
Bewertet mit 4 Sternen
Mit ihrem Ratgeber "Lass die anderen reden" spricht die Hundetrainerin und Stresscoachin Vanessa Engelstädter Menschen an, die sich von sozialen Begegnungen gestresst fühlen. Sie führt zwar Beispiele aus ihrem Hundetraining an, doch die Ausführungen gelten genauso für tierlose Leute, denn problematisches Hundeverhalten hat seine Ursache meistens am anderen Ende der Leine.
In kurzen Abschnitten erklärt die Autorin die Entstehung und die Auswirkungen von Stress, bevor sie vielfältige Möglichkeiten für einen gesünderen Umgang mit belastenden Situationen schildert. Wichtige Stichworte in diesem Kontext sind Kommunikation, Resilienz, Wahrnehmung und Sebstwirksamkeit.
Das Buch hat mir keine neuen Einsichten beschert; es hat mir bekannte Eckpunkte einer guten Selbstfürsorge ins Gedächtnis gerufen, die ich im Alltag leider oft vergesse.
Den Schreibstil fand ich mühsam zu lesen, die vielen substantivierten Verben und Grammatikfehler hätte ein gutes Lektorat nicht durchgehen lassen dürfen.