Alles für einen gesunden Lebensstil
Alles für einen gesunden Lebensstil
Bewertet mit 5 Sternen
„Veggie Lean in 15“ gehört zu der Reihe Koch-/Sport Bücher von Joe Wicks, auch bekannt unter dem Namen „The Body Coach“. Der Brite hat Bücher entwickelt, die ein Sportprogramm enthalten und Rezepte von gesunden, schnellen und sehr nährwertreichen Gerichten. Sein Veggie Buch beinhaltet natürlich nur vegetarische Gerichte. In einem Vorwort und zwischen den Kapiteln gibt es hilfreiche und interessante Tipps und Informationen rund um die Themen Sport, Bewegung, gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Mir gefällt das Buch sehr gut. Ein paar Rezepte gehören inzwischen zu meinen Lieblingen. Auch das Sport-Programm ist toll und gut machbar.