Anders
Bewertet mit 3 Sternen
Trotzdem das Thema des Buches das Aufhören mit dem Rauchen ist, wird man zu Beginn dazu angehalten weiter zu rauchen, ja gar ruhig noch mehr zu rauchen, als zuvor. Einzige Bedingung: Man soll sich auf das Konzentrieren, was man tut. Nicht einfach die Zigarette anzünden und sich nicht weiter damit beschäftigen, nein man soll aufmerksam rauchen. Man soll während der Zigarette ganz genau auf Geruch und Geschmack achten, wie der eigene Körper beim Inhalieren reagiert und was man sich so denkt. Über diese Zigarette und über alle, die es davor gab und vielleicht noch geben wird. Auf diese Art und Weise macht Allen Carr es einem sehr einfach zu bemerken, was denn "falsch" läuft. Und man freut sich wirklich auf "die letzte Zigarette".
Ob seine Methode nun effektiver als andere wirkt, das mag ich nicht zu beurteilen, aber anders ist sie allemal.