Depression
Bewertet mit 4 Sternen
Meine Meinung und Inhalt
Die 30 kurzen Kapitel sind hilfreich und umfassend aufgeteilt und erklärt, sodass man einen guten Einblick und Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Ein Thema, welches leider auch heutzutage noch oft ein Tabu-Thema ist.
Es werden wichtige Anregungen, was man selbst tun kann, damit es einem besser geht dargelegt.
Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen.
Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.
Für mich ein wirklich schönes Hörbuch zu einem schwierigen Thema.
Die Sprecherstimme war sehr angenehm.
Dr. Daniel Illy ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und arbeitet in Berlin. Der 1985 geborene Autor hat bereits einige erfolgreiche Ratgeber über psychische Erkrankungen geschrieben. ELYA-49 war sein Debütroman. Mit TEA liefert er den mit Spannung erwarteten zweiten Teil.