Einfach mal abschalten
Bewertet mit 4 Sternen
Eine Sammlung an kurzen Meditationen, die perfekt für Kinder sind. Es sind verschiedene Texhniken und so kann jedes Kind für sich selbst ausprobieren, mit welcher es am besten klappt und sich am wohlsten fühlt. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig auch mal zue Ruhe zu kommen und sich eine Auszeit zu nehmen, auch schon für die Kleinsten. Ich habe es mit meinem Sohn gehört, der dadurch definitiv entspannter und auch etwas ruhiger geworden ist. Es hilft ein klaren Kopf zu bekommen und einfach mal loszulassen, was in der Schule und auch im späteren Leben sicher hilfreich ist. Sei es um sich vor einer Prüfung zu beruhigen oder um einfach mal vom Lernstress abzuschalten.
Die Durchführung ist kinderleicht erklärt und Johannes Lauterbach führt die Kinder selbst durch die Meditation und ich finde sein Stimme recht entspannend. Wir kennen sie schon von Babuba und ich lausche gern, denn man kommt definitiv runter.
Verschiedene Techniken, um dem Körper eine mentale Pause zu gönnen. Kinderleicht und hilfreich, gerade in unserer schnelllebigen Zeit.