entspannend ...
Bewertet mit 5 Sternen
Klappentext / Inhalt:
Max und Luna laden dich zu einer wunderbaren Entdeckungsreise ein. Sie zeigen dir eine Quelle der Freude und Geborgenheit. Du lernst, ruhig wie ein Baum zu stehen, deine Angst zu überwinden oder dein Herz zu erwärmen. Max und Luna zeigen dir, wie du das jeden Tag machen kannst.
Cover:
Das Cover hat eine sehr warme und positive Ausstrahlung. Zwei kinder sind darauf erkennbar. Eines scheint gerade zu entspannen und das andere die Umgebung zu genießen. Die Wiese und auch der Baum, sowie der gesamte Hintergrund sind sehr schön gestaltet. Ein wundschönes Cover, welches toll gestaltet und umgesetzt ist.
Meinung:
Begib dich mit Max und Luna auf Meditationsreise und lerne dabei zu entspannen und negative Gedanken abzugeben.
Die Einleitung und das Vorwort bereiten auf das Thema vor und geben erste Tipps und Hintergründe zum Thema Meditation und innere Ruhe.
Das Buch beinhaltet 12 einfache Übungen zum Entspannen und meditieren. Die verschiednen Übungen sind für verschiednen Situationen und Übungen umsetzbar. So helfen manche Übungen beim Entspannen, Ängste überwinden oder beim Einschlafen.
Die Übungen sind dabei sehr gut erklärt und die Abbildungen bzw. Bilder dazu geben die Ausführung der Übung sehr gut wieder.
Der Text lässt sich sehr gut lesen und dieser ist dabei sehr gut verständlich und toll geschrieben. Es wird kurz erklärt wofür diese Übung hilfreich ist und was man dabei tun soll. Die Angaben und Anleitungen sind verständlich und die Übungen leicht erklärt.
Toll sind auch die wunderschönen Zeichnungen dazu. Die Illustrationen helfen bei der Umsetzung der Übung und veranschaulichen diese.
Die verschiednen Übungen behelfen sich unterschiedlicher Themen und so hat man ganz verschiedene Ziele, die man mit den Übungen erreichen kann.
Das Buch selbst ist einfach wundervoll gestaltet und zudem sehr liebevolle gezeichnet und geschrieben. Man merkt, dass in dieser Meditationreise viel Liebe steckt.
Ein weiteres wundervolles Extra ist das Hörbuch dazu. Hier werden die Texte vorgelesen, so dass man dabei entspannen und die Übungen zeitgleich ausführen kann. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und passend. Auch die Meditationsmusik im Hintergrund und die Umsetzung der Meditation-CD sehr gut gelungen.
Ein tolles Buch zum Entspannen, Meditieren und für eine kleine Auszeit vom Alltag, nicht nur für Kinder geeignet. Aber so einfach und liebevoll gestaltet, dass bereits die Kleinsten Freude daran haben.
Liebevolle Meditationsübungen für die Kleinsten, einfach erklärt und toll umgesetzt. Einfache Texte, verständliche Beschreibungen, wunderschöne Illustrationen und die passende Mediations-CD machen dieses Buch perfekt.
Fazit:
Einfache Übungen zum Entspannen für Kids mit wunderschönen Illustrationen und passender Audio-CD.