für mich zu negativ

Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest?
von Ina Rudolph

Bewertet mit 3 Sternen

In ihrem Buch berichtet Ina Rudolph von ihren Erfahrungen mit der von Byron Katie entwickelten Methode "The Work" und gibt an Hand vieler Beispiele eine Anleitung. Bei "The Work" geht es grob gesagt darum, negative Gedanken in positive zu verwandeln.

Mir hat das Buch leider nicht gefallen. Auf mich wirkte der Schreibstil unglaublich negativ und deprimierend, und ich habe mich ernsthaft gefragt, ob ein einzelner Mensch wirklich so eine negative Einstellung in allen Bereichen des Lebens haben kann. Außerdem empfinde ich die Methode als sehr umständlich und im Alltag nicht unbedingt anwendbar. Ich kann mir aber denken, dass jemand, der zu solchen negativen Gedankenspiralen neigt, mit der Methode gewisse Erfolge erzielen kann. Daher gebe ich trotz meiner eigenen Auffassung über Buch und Methode 3 Sterne und hoffe, dass Leute, denen es etwas bringt darauf aufmerksam werden.