Sehr informativ
Auf dieses Buch war ich besonders neugierig. „Das einfachste Abnehm-Buch der Welt“! Wer von uns träumt nicht davon, abzunehmen, ohne lästige Diäten zu machen, die im Enddefekt ja doch wieder nur einen Jo-Jo-Effekt haben.
Graeme Tomlinson ist in Großbritannien bekannt als „The Fitness Chef“ und begeistert seine Instagram-Fans mit einfachen Infografiken, die seine Botschaft prägnant auf den Punkt bringen. Auch dieses Buch sorgt mit Fotos und Grafiken immer wieder für einen Aha-Effekt. Man muss nicht viel lesen, um Graemes Ideen in die Praxis umsetzen zu können.
Zudem gibt es noch 70 Rezepte, wirklich eines toller als das andere. Jedoch sind es kalorienreduzierte Versionen beliebter Gericht, die jedoch genauso gut schmecken wie das Original. Mein Lieblingsrezept sind „Die Gebratenen Gnocchi“ mit grünen Bohnen, rotem Pesto und einer Handvoll Spinat. Die Rezepte sind wirklich alle einfach nachzuarbeiten und natürlich sieht man auch auf Fotos das Endprodukt. Eigentlich liest sich dieser Lektüre, für die ich sehr gerne 5 Sterne vergebe, wie ein unterhaltsamer Roman. Eine wirklich sehr lehrreiche und informative Lektüre, die mich begeistert hat.