Tolle Rezepte und viel Motivation
Bewertet mit 4 Sternen
"Bis heute ist unumstritten, dass mehr rohes Obst und Gemüse sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Körpergewicht auswirken. Allerdings war die deutsche Rohkost-Szene bislang durch Dogmen und extreme Ernährungskonzepte geprägt, sodass man eher Verzicht und Selbstkasteiung als Lust und Freude mit dieser Form der Ernährung verband. Das Buch bringt das neue, rohe Lebensgefühl aus Amerika nun endlich auch nach Deutschland! Rohkost im 21. Jahrhundert steht für die Verheißung von mehr Gesundheit, Vitalitat und Schönheit bei voller Genuss-Garantie. Das ein- bzw. dreiwöchige Rohkost-Programm erleichtert den Einstieg ohne zu überfordern, denn es bietet auch Raum für Gekochtes, dank der 70:30-Formel. Die enthaltenen Rezepte basieren auf der "Nouvelle Cuisine Crue", die für eine zeitgemäße und abwechslungsreiche Form der Rohkost: Lasagne aus Zucchini-Streifen und Cashew-Käse, Schokoladencreme auf Avocado-Basis und fischfreundliches Sushi sind nur einige der Köstlichkeiten."
So heißt die Beschreibung. Ich muss sagen die Rezepte sind echt toll in diesem Buch. Auch liefert es sehr viel Wissenswertes zum Thema Rohkost und motiviert mehr rohköstliche Nahrung zu sich zu nehmen. Jedoch muss ich einen * Abzug geben, da dieses Buch einige Dinge nicht beachtet bzw. in Extreme verfällt (und da bin ich kein Fan von). Lesenswert ist es aber allemal :)