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Achtsam im Alltag zu sein, bedeutet vor allem, die Wahrnehmung zu schulen. Der Leser wird überrascht sein, wohin ihn die Reise mit diesem Übungsbuch führt. Ob Shopping, Arbeit, Kindererziehung, Geld, Meditation, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit - jedes Thema des Alltags wird beleuchtet, denn die Gewohnheiten des Alltags prägen unser Leben. Und das Leben ist nichts anderes als die Summe aller unserer täglichen Handlungen. Es lohnt sich also, beim Gewöhnlichen, beim Alltäglichen zu beginnen. Und die Erfahrung zeigt, dass es gerade die kleinen Schritte sind, die große Veränderungen bewirken.
Der Text und die Weisheitsgeschichte haben mir gut gefallen, mit dem „Witz“ und den in der Regel im Imperativ verfassten Verhaltensregeln konnte ich nicht viel anfangen. Sehr schön und passend gewählt im Übrigen auch das ganzseitige Foto zu Beginn jedes Kapitels.
Durch diese lockere Aufteilung lässt sich das Buch gut lesen; es wird nie langweilig. Allerdings habe ich mich oft gefragt, woher die Autorin ihr Wissen bezieht; das wird für mich nie so ganz klar. Sie ist Zen-Buddhistin und...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.