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Für alle, die sich selten oder nie die Zeit nehmen, sich in aller Ruhe zu entspannen oder zu meditieren, bietet die Autorin hier die dennoch sehr nahrhafte und gesunde Instantversion an. Kurze, knappe Meditationen, innere Bilder, die in verschiedenen Situationen sehr hilfreich sein können. Der innere Schutzraum, wenn alles zuviel ist, ein weißer Lichtmantel bei Stress, ein hoher Gartenzaun, wenn man sich überrannt und ausgenutzt fühlt, eine Lichtsäule zum Reinigen und Kräfte Sammeln - die Leser erhalten sehr anschauliche innere Szenen, in denen sie Ruhe und Kraft tanken können, ohne allzu lange meditieren zu müssen.
Dieses Buch von Susanne Hühn bietet kurze Traummediationen an, die obowhl relativ kurz, unter die Haut gehen. Das Buch verwende ich gerne zur Entspannung von leider viel zu oft Stress geplagten Menschen, die aufgrund von Stimmproblemen in meine Praxis kommen.
Ich selbst nutze es als von Susanne Hühn gesprochene CD um mich selbst zu entspannen. Einfach traumhaft und nachhaltig. Die Meditationen gehen so unter die Haut, dass die Wirkung noch stundenlang zu spüren ist.
Ich kann...
Das Buch befindet sich in einem Regal.