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Ein Kaffeefleck auf der frischen Bluse, das Auto springt nicht an, du stößt dir den Zeh - un jour catastrophique! Aber: Kein Grund, in schlechte Laune zu verfallen. Ich verrate dir kleine Tricks, die dein schönstes Strahlen wieder hervorzaubern werden! Und dich - ganz nebenbei - dauerhaft zufriedener machen.
Zunächst werden wir gemeinsam Ursachenforschung betreiben: Willst du immer "mehr"? Kannst du dich nicht fallen lassen? Machst du dein Glück von beruflichem Erfolg abhängig? Wenn wir den Grund für unsere Unzufriedenheit kennen, können wir sie an der Wurzel packen! Und dann legen wir los: Urlaubserinnerungen aufleben lassen bei einem "spanischen Abend" mit Freunden, einen neuen Stil wagen und - hast du eigentlich schon mal Lachyoga ausprobiert? Auf geht's, das Leben ist zu kurz für schlechte Laune!
Gute Laune oder die Philosophie des Glücks gehen Hand in Hand mit einem positiven Leben. In einer Zeit, in der ich von Stress geplagt werde und kein Ende in Sicht ist, kam dieser kleine Ratgeber sehr recht!
Im ersten Teil des eBooks werden 15 Übungen für zwischendurch vorgestellt, um die Laune beträchtlich anzuheben. Unter anderem weiß ich jetzt was Lachyoga ist, was die richtige Atmung alles bewirken kann und dass es vor allem wichtig ist, meine Komfortzone zu verlassen. Mit vielen...
