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Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht. Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte.
Rückentext
Schließen Sie einen Pakt mit Ihrem Heißhunger!
Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer weiß: Solange wir gegen den Heißhunger ankämpfen, verlieren wir bei jeder Diät. Kaum sind die ersten Pfunde weg, klopft der Geselle Heißhunger an die Tür. Was tun? Gemüsesticks und Wasser trinken vertreiben ihn sicher nicht. Man kann ihn auch nicht einfach wegignorieren. Also schließt man am besten einen klugen Pakt mit ihm! Denn nur wer sich mit dem Heißhunger...
Das Buch befindet sich in einem Regal.